Si tienes epilepsia, es posible que te preocupe viajar, especialmente si estás considerando visitar un país extranjero.
La buena noticia es que no tienes por qué dejar de disfrutar de tus viajes solo por tener epilepsia.
Con unos cuantos consejos útiles, puedes tomar las medidas necesarias para viajar con seguridad y sin preocupaciones.
Habla con tu médico antes de viajar
Antes de emprender cualquier viaje, debes programar una visita con tu médico para que puedas hablar sobre tus planes de viaje y asegurarte de que estás en condiciones de viajar.
Además, es posible que tu médico te recomiende algunas medidas preventivas adicionales que puedas tomar.
Por ejemplo, si viajas con medicamentos recetados, es recomendable llevar una carta de tu médico que explique que los medicamentos son para el tratamiento de la epilepsia. Esto te ayudará a pasar sin problemas los controles de seguridad del aeropuerto y la aduana.
Lleva suficiente medicación
Asegúrate de llevar suficiente medicación para todo el viaje, incluyendo algunos días adicionales en caso de que tu vuelo se retrase o pierdas tu vuelo de conexión.
También es recomendable llevar tus medicamentos en tu equipaje de mano, para que puedas tener acceso a ellos en todo momento.
Informa a tu compañía de seguros
Antes de viajar, asegúrate de informar a tu compañía de seguros sobre tu epilepsia y preguntar si la cobertura se extiende al extranjero.
También es recomendable llevar una copia de tu póliza de seguro contigo en todo momento.
Evita el estrés
El estrés puede desencadenar convulsiones en algunas personas con epilepsia, por lo que es importante tomar medidas para evitar el estrés durante el viaje.
Esto incluye cosas tan simples como reservar alojamiento en un lugar tranquilo, evitar los viajes en horas punta y planificar con anticipación todas las actividades.
Lleva información de emergencia contigo
Asegúrate de llevar información de contacto de emergencia contigo en todo momento, en caso de que tengas una convulsión y necesites ayuda.
Asegúrate de incluir información sobre tu médico, tus medicamentos, y cómo contactar a tus familiares o amigos cercanos.
Aprende algunas frases básicas en el idioma local
Si estás viajando a un país donde se habla un idioma diferente al tuyo, es recomendable aprender algunas frases básicas en ese idioma que puedan ser útiles en caso de emergencia.
Por ejemplo: necesito ayuda médica o soy epiléptico y necesito ayuda.
Esto puede ser de gran ayuda en caso de que necesites comunicarte con los locales o con los servicios de emergencia.
Usa un brazalete de identificación médica
Usar un brazalete de identificación médica puede ser de gran ayuda en caso de una emergencia médica.
Este brazalete debe incluir información sobre tu condición y tus medicamentos, así como información de contacto de emergencia.
Planifica tu itinerario
Es recomendable planificar tu itinerario con anticipación y asegurarte de que sea realista y que no te excedas en tus actividades.
Esto te ayudará a evitar el estrés y el cansancio, lo que puede ser desencadenante de convulsiones.
Infórmate sobre las regulaciones de seguridad aérea
Si viajas en avión, es importante informarte sobre las regulaciones de seguridad aérea relacionadas con los dispositivos médicos, como los marcapasos o los estimuladores nerviosos. Esto te ayudará a asegurarte de que no haya problemas en el control de seguridad.
Lleva contigo una lista de alimentos que debes evitar
En algunos casos, ciertos alimentos pueden ser desencadenantes de convulsiones en personas con epilepsia. Si este es tu caso, asegúrate de hacer una lista de alimentos que debes evitar durante el viaje. Por ejemplo, el exceso de alcohol y cafeína pueden ser desencadenantes de convulsiones en algunas personas con epilepsia, por lo que es recomendable evitarlos o limitar su consumo durante el viaje.
Descansa lo suficiente
Es importante descansar lo suficiente durante el viaje y asegurarte de tener suficiente tiempo para dormir y recuperarte. Esto te ayudará a evitar la fatiga, que puede ser un desencadenante de convulsiones.
En conclusión, viajar con epilepsia puede parecer intimidante, pero si sigues estos consejos y una buena planificación, podrás disfrutar de tus viajes sin preocupaciones. Si tienes cualquier duda, contacta con nosotros.
